Nursing ground/Nur.study17 양배추 효능 7가지, 소화불량 끝! 목차 0. 양배추의 효능 1. 낮은 칼로리와 높은 영양분 2. 고혈압 관리 3. 항산화 기능 4. 혈관벽 강화 5. 소화 효율성 6. 변비 예방 7. 체중 관리 5. 글을 마치며 / 추천 상품 안녕하세요! 인사 먼저 올리겠습니다. 클릭해 주셔서 감사합니다. 일등 간호사, 수가노입니다. 오늘은 모든 양배추와 관련된 건강정보를 가져와봤습니다. 시간 아깝지 않게, 바로 시작하겠습니다 : ) *추천 제품은 글 하단 링크 양배추 효능 1. 낮은 칼로리와 높은 영양분 [낮은 칼로리] 양배추는 낮은 칼로리 식품으로 알려져 있습니다. 낮은 에너지 밀도를 가지고 있어 다이어트나 체중 관리에 아주 좋습니다. 100그램의 양배추는 대략 25 칼로리 정도로, 포만감이 느껴지는 양을 섭취해도 칼로리 부담이 적습니다. [높은 영.. 2023. 11. 22. 비타민D 하루 권장량과 많은 음식 BEST 5 목차 1. 비타민D는 무엇일까? 2. 칼슘과 비타민D 하루 권장량 3. 비타민D는 어떤 음식에 들어있을까? 4. 비타민D 많은 음식 5. 글을 마치며 / 추천 상품 안녕하세요! 인사 먼저 올리겠습니다. 클릭해 주셔서 감사합니다. 일등 간호사, 수가노입니다. 오늘은 모든 한국인이 결핍을 가지고 있는 비타민D에 대한 정보를 가져왔습니다. 시간 아깝지 않게, 바로 시작하겠습니다 : ) *추천 제품은 글 하단 링크 1. [비타민D는 무엇일까?] 비타민 D는 지용성 비타민 중 하나로, 몸이 자외선 B (UVB)에 노출되면 피부에서 합성됩니다. 이 활성형 비타민 D는 간에서 수화되어 실제로 사용됩니다. 비타민 D의 중요성은 여러 가지 과학적 근거를 통해 입증되어 있습니다. 비타민D는 칼슘과 인의 흡수과정을 조절하며.. 2023. 11. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
